Trastornos psicológicos

Trastornos psicológicos leves pueden acortar su vida

Los médicos han sospechado durante mucho tiempo que la ansiedad y la depresión no son buenos para la salud en general, pero un nuevo informe en el BMJ (British Medical Journal), no sólo se convierte nuestras sospechas en realidad, nos da motivos para preocuparse aún más (y eso no ayuda asuntos !).

Un meta-análisis de 10 estudios de cohorte prospectivos miró más de 68.000 adultos mayores de 35 años que llenó una encuesta de salud de 12 preguntas dirigidas a identificar a los individuos con trastornos psicológicos subyacentes. Se les preguntó, entre otras cosas, si se habían preocupado en las últimas semanas por la falta de concentración, alteraciones del sueño , el estrés y la pérdida de confianza. Los que anotó cero eran presumiblemente psicológicamente saludable; los que anotó 1 a 3 se consideraron ligeramente angustiado, pero no cumplieron con los criterios diagnósticos rigurosos para la ansiedad o la depresión en toda regla. Los investigadores luego siguieron a estas personas durante 10 años.

Entre las principales conclusiones, el estudio encontró que a mayor puntuación, mayor es el riesgo de un individuo de la muerte. Pero quizás lo más sorprendente, la gente incluso ligeramente angustiados eran 29 por ciento más probabilidades de morir de enfermedades del corazón o un derrame cerebral que las personas que obtuvieron una puntuación de cero!

Interpretación de los resultados

Usted puede preguntar: ¿No son las personas en dificultades más propensos a fumar, beber, menos ejercicio, y en general cuidar más pobre de sí mismos que las personas nondistressed? ¿Acaso esto no explica la asociación? La respuesta es no; al menos, estos resultados llevan a cabo incluso después de los investigadores ajustado por diferencias en todos estos factores.

También podría tener la tentación de invocar la causalidad inversa; es decir, sabemos que las enfermedades del corazón puede conducir a la ansiedad y la depresión, por lo que no es probable que las personas que dieron positivo para trastornos psicológicos leves tenían enfermedad cardiovascular preexistente y por lo tanto eran más propensos a morir de un ataque al corazón o un derrame cerebral ? Los investigadores pensaron en esto, también, y descuentan las muertes en todo el mundo que murieron dentro de los cinco años de entrar en el estudio, por lo que es poco probable que la enfermedad de base, pre-existente era responsable de su angustia psicológica.

Lo que usted puede hacer para mitigar los trastornos psicológicos

Entonces, ¿qué se puede hacer para reducir su riesgo? Bueno, aunque no hay evidencia hasta el momento-que el tratamiento de los trastornos psicológicos, mejora los resultados cardiovasculares, hay poco daño y tal vez mucho que ganar al aprender a manejar la ansiedad , el estrés y la depresión a través de técnicas de relajación , ejercicio y meditación . Para aquellos que no pueden manejar por su cuenta, tratando de intervenciones como la terapia cognitivo-conductual puede ser útil.